ACE GIFT

之前都知公司會送慶生禮物俾同事,
一路都無諗住有自己份。
點知星期一阿 MON 打來問地址先知會送
今日去健康院後返屋企, 知道已經送咗來擺咗o係管理處
嘩~之前幾驚係 d 唔等駛既野
拆開咗, 好鍾意呀, 之前都有諗過買
好想即刻俾阿 b 坐上去, 但老公話要實淨 d 先得喎

母嬰健康院登記

今日去咗母嬰健康院登記,
磅重, 阿 b 又輕咗, 現在 3.07 kg,
有少少面黃, 所以下個星期要再見醫生
順便問埋姑娘叫佢教我餵奶
佢話阿 b 有乳頭混亂,
加上我個乳頭偏短, 叫我唔好用奶咀
要用杯餵, 等遲吓阿 B 唔記得用奶咀既感覺,
再 PUMP 吓個乳頭, 咁再俾佢食
佢就會食架啦......真係高深既學問
變咗餵親要用多 d 既時間, 不過為咗佢好, 都要架啦
希望遲吓佢肯埋身餵, 咁會好 d 同save 多 d 時間

姑娘話就算佢訓都要整醒佢餵奶,
半夜都要喎......

美贊臣 A+

收到 美贊臣 A+ 打來話有野送來
之前都無話過來, 又會突然送野.....
原來送上三罐初生奶粉加一張 BLANKET 呀

唔肯食奶

阿 b 唔肯食奶, 好驚呀
即刻打番去廣華南 9問姑娘
佢地教點都要限時限刻餵,
唔理佢係咪訓

夜 d, 媽咪放工上來幫阿 b 沖涼,
之後我又試吓埋身餵
阿 b mull 兩啖唔食係咁喊
咁媽咪話我個胸脹得咁大無理由無奶 (我都係今朝先有谷奶 feel)
突然一手楂落去個乳頭位,
又真係有水出喎,
雖然最後阿 b 都係唔食,
我唯有用手 pump 來pump出來俾佢食,
佢食哂呀

見到佢食哂個感覺真係超開心

賴家大少出世嚕~

12 月 23日, 由於之前收到廣華 call 話我個血既指數有問題,


所以由原本 12 月 28日提早到23日


點知醫生話我血壓太高, 要即刻入院


入到去又ok, 話明天無乜野可以走





12 月 24日, 一路 d 血壓都ok, 點知臨走 d 血壓去到15x


醫生唔俾我走, 仲要我催生


唔知點解, 我成晚係咁喊





12 月 25日 8:00am 一早有醫生 check 完


10:00 am 有個大粒 d 既醫生睇完我, 塞粒藥入我陰道


1:00pm 開始有 d 痛, 不過我仲行得走得


3:00pm 開始毎20mins 痛一次, 痛得辛苦咗


4:30pm 毎 5mins 痛一次, 有種急屎既感覺, 我去咗一次大大


5:00pm 再痛多咗, 姑娘叫唔好去大大, 因為阿 b 個頭落緊下邊, 如果再用力會夾到佢個頭扁


6:00pm 超痛, 乜都唔想食, 阿媽要我點到要食 d, 如果唔係會無力生


7:30pm 分幾痛一次, check 咗開到4度, 推咗入待產房, 仲叫老公返屋企


9:00pm check 咗個頭到底, 痛既感覺好似個肚就爆咁, 又好似有舊好硬既屎想嘔出來咁, 即刻推入產房, 再急 call 我老公


9:30pm 阿 b 出世嚕~

廣華第七次產檢

今日又去咗廣華產檢,
唔知點解, 今日超多人, 我入咗紙都等咗好耐先到我。
如之前一樣, 血壓仍然係好高, 左手16x, 右手15x,
等咗 20 mins 都仲係咁

入到見醫生, 我地今日帶埋個私伙血壓計,
同埋俾佢睇我 mark 低成個星期既 record 俾佢睇,
訓o係度再度, 醫生話佢個機同我個機都差唔多,
先肯俾我走咋,
今次佢有問我攞番個數bb 數既 record
咁我見佢之前無問我, 我就無再 mark
佢現在要我再keep 住數

今次要再抽血,
同埋同我講, 如果作動就要入醫院啦~
其實當時我好想問, 唔通o係屋企生咩 :p

仲有呀, 我昨天feel 到阿 b 個頭鑽咗落肚底, 突咗個頭形出來


之後成個背脊得咗o係我個肚既右邊,


真係摸到哂, 好得意呀

妳已懷孕第 36 周 - 只剩 28 天

寶寶的重量還在增加，大約一天一安士。她現在大概有六磅重，比十九英吋短些。覆蓋在她身上的絨毛正在脫落，還有胎脂也在脫落。胎脂是一種奶油物質，可以保護羊水中胎兒的皮膚。寶寶會吞食這兩種物質，還有其他分泌物；這些物質會在寶寶的腸子裡直到出生為止。這種微黑的混合物叫做胎糞，將成為她第一次腸胃蠕動的排泄物。

這個星期結束時，寶寶就可以稱得上是足月了。 （在 37 到 42 周之間出生的嬰兒可稱為足月；在 37 周前出生稱為早產，42 周之後出生的則稱為遲產。）她現在的姿勢應該是頭朝下，這是順產的最佳姿勢。如果到了下個星期她的頭還沒下來，妳的醫生可能會建議安排一次「體外迴轉術（ECR，external cephalic version） 」。說穿了就是她將試著以人工方式，從妳的肚子外面推擠寶寶來讓寶寶轉動。

當寶寶繼續成長並擠壓妳的內臟時，妳可能會發現不像幾周前那麼餓了，這個時期妳應該少吃多餐。如果寶寶在妳的骨盆裡開始下降得更低，可能妳的胃灼熱現象會減少，呼吸起來也會比較容易。這種下降情況通常在頭一胎時會發生，這會增加妳下腹部的壓力並且讓走路很不舒服。有些媽咪說她們覺得好像在兩腿間夾了一顆保齡球，寶寶好像快要掉出來了一樣。（別擔心，她不會掉出來的！）

感到心不在焉嗎？健忘在第九個月是很正常的。妳可能只是過度興奮，或只是被生命中這項妳正要經歷的巨大轉變給弄分心了；或者因為晚上睡不好而導致筋疲力盡而已。

妳可以注意到妳的假子宮收縮比較頻繁了，妳應該開始與妳的醫生討論當分娩開始時，妳該在何時、何處打電話給她的好時機。通常，當收縮變成規律的每五分鐘一次並持續一小時的時候，妳就該打電話給醫生。如果妳這周有分娩的跡象，馬上打電話給醫生 — 妳的寶寶在 37 周之前都被視為早產。有下列情況時，別拖延馬上打電話。羊水破了（或者妳只是覺得有羊膜液滲出），或注意到寶寶的活動減少了，或任何下體出血的狀況，嚴重的頭痛、腹部疼痛、或視力改變等。

試試以下這些簡單的記憶招數︰ 保持冷靜。越慌張就越難記住事情。 攜帶一本小筆記本（或 PDA），如此一來妳可以隨手記下備忘錄或約會及其他日常生活小細節。 在每天都會看上好幾回的地方放一本詳細的行事曆。 將產假或分娩來臨前需完成的事寫成「待辦」清單。 將常用的東西，如鑰匙、信用卡等放在同一個地方。 簡化妳的生活。減少活動，如此一來妳可以有更多的時間放鬆並反思。

問題:我為何會胃灼熱？ 回答:根據加州帕羅阿圖路西勒怕卡得兒童醫院婦產科及遺傳學專家Dr. Mark Taslimi（馬克達司理米博士）表示，正如同臀部和骨盆在懷孕期會放鬆並且擴張一樣，通常使胃酸避開食道的幽門也放鬆並且擴張；當胃酸回流至消化道時，便會導致胃灼熱。隨著寶寶和子宮越變越大，會推擠妳的胃，也因此加重胃灼熱的問題。如果妳有胃灼熱，請試著斜著睡覺，避免彎腰。如果問題仍未解決，可咨詢妳的醫生。

對大多數媽媽來說，分娩的平均時間為 15 個小時，然而超過 20 小時的分娩也不罕見。事實上，分娩真正「推」的階段大概持續幾分鐘到幾小時之久。分娩有三個主要階段，這正是寶寶誕生過程最重要的部分： 第一階段 當妳的子宮收縮頻律開始變得規律，妳的子宮頸開始擴張時，妳便正式進入分娩階段了。雖然這個稱為早期或潛伏階段的時期，可能長達 12 到 14 個小時或更久，但此時收縮一般不會像分娩最後階段那樣強烈。試著在家放鬆直到收縮頻繁到需要上醫院（通常每 5 分鐘一次連續一小時，不過還是和妳的醫生確認一下比較好）。 當妳的收縮變得更頻繁、更久、更強烈，妳的子宮頸開始更迅速擴大時，妳已經進入分娩第一階段的活躍期。這個階段會持續長達 6 小時或更久。活躍期的最後階段稱為轉變期因為即將進入分娩的第二階段。這是分娩時收縮最頻繁且最強烈的階段 – 通常每兩分半到三分鐘出現一次，且持續一分鐘或更久些。這些強而有力的收縮會使妳的子宮頸擴張到 8 至 10 公分的寬度。 第二階段 一旦妳的子宮頸完全擴張，分娩的第二階段就開始了︰寶寶下降並露頭。這是分娩「推」的階段，可能要幾分鐘也可能要好幾小時。 寶寶的頭會隨著每一次的「推」而一點一點出現直到「加冕（crown）」，這是描述終於見到寶寶的頭最寬的部分時的術語。寶寶的頭出現之後，助產士或醫生會吸他的嘴和鼻子，並且摸一摸繞在他脖子上的臍帶。接著寶寶的頭會在肩膀旋入骨盆尋找出來的位置時轉向另一邊。隨著下一次收縮，妳會被指導如何讓寶寶的肩膀一次一邊離開母體，之後就是身體的部分了。 第三階段分娩的第三階段由寶寶出生到胎盤脫落為止。第三階段的收縮相對比較溫和。

 

廣華第六次產檢

今日再次返去廣華做產檢,
已經早咗半個鐘坐定定先入紙,
又坐多陣先度血壓, 點知都係一邊15x, 另一邊 16x....
再坐多半個鐘先度, 一邊13x, 另一邊仲係14x

入到去醫生房, 姑娘俾我聽完心跳,
醫生用尺度下我個肚就叫我落床,
同我講要我入院...
我真係叫咗出來, 我上星期先入咗院,
都無問題, 仲入咗做乜??
咁個姑娘話今次係入日間病房, 唔係過夜,
不過都有機會入.....

上到去過咗 3 個鐘度咗 3 次都無事.......

o係度等既時候識咗兩個媽媽,
一個同我個 b 咁大, 但係得4 lbs,
個醫生叫佢星期二入院要催生。
另一個已經 40w, 但醫生叫佢兩個星期後先入院,
佢咪好嬲囉, 話過咗兩個星期都42w,
有危險架喎.....
唔怪得之前係咁同姑娘嘈啦.....

我已經即刻買咗個血壓計, 下次俾哂 d 數據俾佢睇
個醫生問我做乜唔帶個血壓計俾佢睇......
幾時有人叫過我要帶血壓計睇產檢架??

私家第七次產檢 + 廣華第五次產檢 + 入院 2 日 1 夜

12/4/09 (五)

我星期五連去私家同廣華, 去到黃醫生度先, 醫生遲咗,
到我o個陣check 到 d 血壓成 16x, 再 check 都成15x,
嚇到我死.....醫生問我o個政府度 check 係咪都係咁,
我話 14x 囉, 咁佢叫我小心 d
同埋佢話我阿 b 有成 6lbs 幾......

已經遲咗去廣華, 唔知係咪個心心急,
又check 到14x, 下壓都9x,
抖咗3 個字都係咁,
入到醫生房, 佢一定要我入院,
我係咪求佢都唔得.....

上到病房, 又正常番,
駁機聽心跳又正常, check 埋 u/s都ok
都係唔俾我出院, 要我留 24小時小便, 當時已經係晚上10:00
咁我話7:00 食完飯, 去過一次尿尿, 就只係睇住台慶,
無去過廁所.....所以先可以第二日 7:00 走咋。

當姑娘幫阿 b check 心跳o個陣, 佢係咁郁, 搞到姑娘都話: 阿 b, 你係咁郁搞到你阿媽呀~

到人地聽心跳時, 可能佢都聽到掛, 佢又係咁郁, 呢個阿 b 真係好鬼八

經過呢兩日一夜, 我決定生o個陣會沖涼洗頭,
但會留到6:00 左右先洗頭, 到時叫老公幫我吹,
佢 d 花灑都幾勁吓。

同埋覺得政府都係流流地,
佢地摸我個肚, 講什麼胎位唔係咁好喎,
之後第二個姑娘再摸, 話可能佢郁來郁去.....
真係唔嚇死都俾佢激死

訓我隔離個內地女人,
佢成 2x 週, 廣華先發現阿媽個腎有事,
要打類固醇, 搞到佢成日o係度喊,
佢做咗4~5次產檢先 check 到......

買薑醋 + 買薑

今日下午去咗剪頭髮, 之後約埋阿爸同阿媽去旺角買野。

去咗旺角近朗豪坊o個邊個街市買薑, total 買咗 20 近薑, @$7/斤, ttl $140, 之後去番八珍買薑醋, 又買咗 20 斤, @$220/10斤, ttl 連兩支黑米醋 (@$18/支) ttl $476

再打的回府, 去慈雲山買埋個煲, $1xx 蚊, ttl 用咗差唔多 $900 蚊....

返到娘家, 我同媽咪整哂 d 薑皮走, 仲未整自己o個 d 呀, 要返屋企有排整添呀.....

http://www.patchun.com.hk/chinese/traditional/ie/new_baby3.html

 

妳已懷孕第 35 周 - 只剩 35 天‏

寶寶越來越大了，他現在重量超過五磅，從頭到腳長超過 18 英吋。當然，他還蜷曲在妳身體裡面，不過不再漂浮，而是舒舒服服地躺在妳的子宮裡。但緊縮的空間不代表他不會動呢；妳的寶寶應該還是像之前一樣愛踢腿，如果妳注意到踢腿次數減少，請打電話給妳的醫生。寶寶的腎現在已發展完全，他的肝也能處理一些廢物了。他的大多數基本生理發展已經完成，接下來的幾周都只是增加重量而已。

妳的子宮現在已經到肋骨下方了，並已經擴張到比它原先的體積大約十五倍大，妳可能覺得好像身體已經沒有空間來安置它了！如果妳能偷看子宮裡面的話，妳會看見比較少的羊水和比較大的寶寶在裡面。妳像氣球般的子宮也在壓迫妳的內部器官，這也是妳為什麼得常上廁所、有胃灼熱和其他消化問題的原因。如果妳沒有這些問題，妳是少數幾個運氣好的其中一個。 妳的醫生或許會開始想要每周和妳會面直到生產為止。為了追蹤寶寶的活動程度，她可能會要妳算寶寶的運動。從現在到 37 周之間，她也會做培養菌來檢查一種被稱為 B 群鏈球菌（GBS）　的細菌。作法是用普通尺寸的棉花棒刷過陰道和直腸的尾端，這並不會有疼痛感。B 群鏈球菌對成年人來說通常是無害的，但如果妳有並且在分娩和生產期間傳給寶寶，可能會引起併發症（如肺炎、腦膜炎或血液感染等。）因為有約 10% 到 30% 的孕婦帶有此種鏈球菌而不自知，因此這項篩選是很重要的。（這種細菌自動來來去去 — 所以不會在懷孕早期便進行篩選。）如果妳是 B 群鏈球菌的帶菌者，在分娩時會要求妳做靜脈抗生素注射，可以減低寶寶感染機率達百分之七十。

在此時期，妳會覺得全身難受卻很難說出到底哪裡不舒服。因應之道： 坐下或躺在床上時，改變姿勢。稍微試一下看看最適合妳的姿勢是哪一種。 有創意地使用枕頭，試試用在車上、沙發椅上、或是辦公室的椅子上。在肚子下方用支撐物將自己撐起，也能緩和背部的疼痛與子宮周遭的壓力。 躺下幾分鐘。無論是肚子、背部還是腳踝讓妳心煩，沒有比靠著妳的左邊休息更好的了，用毛衣、毛巾或枕頭來支撐妳的肚子。為了增加舒適感，在兩腿間夾一個枕頭。

問題:為什麼我覺得步履蹣跚？ 回答:當妳接近預產期時，骨盆的軟骨會變軟並開始擴張，讓寶寶能更容易地穿過產道。密西根大學護理教授Carolyn Sampselle（卡若琳山普賽拉）表示，這種擴張讓孕婦變得步履蹣跚。當寶寶在出生前下降到骨盤時，雖然減輕負擔，但也會造成孕婦步履蹣跚。有些孕婦在臨盆前好幾周便已感覺到負擔減輕。

與其伸手去拿糖果吃，不如試試這些更健康的選擇︰ 低脂巧克力布丁。隱藏在美味點心中的鈣的好來源。 冰凍乳脂冰棒。這類冰棒有許多無脂口味可選，是一種更健康的冰淇淋替代品。 無脂熱可可。把巧克力跟這種超讚的咖啡替代品混在一起吧。 巧克力豆漿。這種豆漿有時以單人份量出售，非常適合隨時隨地想來塊巧克力的人。 巧克力糖漿。準備一或兩湯匙的糖漿，把草莓或香蕉沾著吃，或灑在莓果類。 巧克力葡萄乾。葡萄乾富含鐵質和纖維，但有時使用的巧克力是不健康的反式脂肪。讀讀標籤好找到一種沒有使用反式脂肪的。

問題一：去醫院前我該怎麼準備？ 早在妳分娩之前，妳和妳的另一半就該先規畫好抵達醫院的最快路徑。 查明車要停在哪，記住妳的車至少得停 24 小時。詢問醫院人員如果妳晚間抵達時該由那個門進入。大多數醫院在指定時間都有提供參觀產科部門的服務。善加利用這些服務可以讓妳在大日子來臨前做一次模擬演習。妳也可以查看一下各病房及部門的地形，尋找最好的房間。抵達醫院時妳可能沒什麼選擇的機會，但有個優先偏好在手也無妨。 找找醫院附近有什麼好吃的，也是個不錯的主意。分娩過程中，妳或許不會覺得餓，但妳的伙伴可能會。如果他決定溜出去找東西吃，那麼知道該往哪裡走可以縮短他離開的時間。 問題二：抵達醫院時我該做些什麼？ 如果妳已經預先登記，那就遵照指示進行，這也許包括快速通過櫃臺直接前往產房。即使妳沒預先登記，或許仍然可以直接前往產房。那裡通常會有登記住院的桌子。醫院人員會協助妳處理所有需要的文件，護士也會幫助妳熟悉環境，帶妳參觀分娩及生產套房或產房，需要自然分娩的，會給分配一位助產士跟進妳的情況。 問題三：一旦我入院了，接下來會發生什麼事？ 例行程序因地而異，妳入院後，通常會有護士來確定妳是否真的快要分娩，並為妳做好分娩與生產的準備。護士會想要知道妳是否考慮使用脊椎硬膜外穿剌止痛術，還是妳想要不靠藥物自然生產。如果她沒問有關妳的生產偏好，那現在該是自行提出的時候了 小秘訣 與妳的醫生討論在醫院預先登記的事。如果現在準備文件，就不必在大日子到臨時擔心。

剪頭髮 請設計師幫妳剪一個即使在洗完頭就得走時，看起來也還不錯的髮型（妳通常不會有時間吹乾或做造型。）同時要求這個髮型在長長的期間內也要耐看。同樣的規則也可以應用在染髮上。到妳下回能上美容院整理一下的時間可能還很久。

 

 

 

妳已懷孕第 34 周 - 只剩 42 天‏

寶
寶現在重 4.75 磅，從頭到腳大約 18
英吋長。她的中樞神經還在發展當中，但她的肺部已經完全成熟了。如果她決定早點跟妳見面的話，這還真是個好消息。如果妳擔心早產的話，知道寶寶到這個階段
99%可以在子宮外存活應該會讓妳高興一些 — 而且大多數寶寶不會有早產相關的重大長期問題。

妳最近可能感到有點疲勞，這是由於妳身體的改變，是完全可以理解的。放慢速度，為分娩儲存一些能量吧。如果妳必須花很多時間在妳腳上，請試著穿戴可以支撐腹部並分散重量的孕婦護腰帶。 大 部分的時間，妳的心臟血管和神經系統都還能適應妳體內發生的變化，但當它們無法應付時，妳便會覺得頭昏。很多情況都會引起暈眩或頭昏眼花，包括太快站起 來、低血糖、嚴重貧血和過熱等。有些婦女在懷孕期會發展出叫一種狀況稱為「仰臥低血壓症候群」。這種症候群發生在當妳仰臥時，造成心跳速度及血壓的改變導 致暈眩，直到改變姿勢，症狀才會緩和。 妳可能也注意到肚子上有會癢的紅腫塊或橫條 （他們可能均勻地遍佈大腿和臀部）。這最有可能是一種稱為懷孕搔癢性蕁痲疹斑症（簡稱 PUPPP）的無害症狀，但還是讓妳的醫生為妳診斷比較保險。如果妳全身都會癢，即使沒有起紅疹，也一定要請她幫妳看看。這可能是肝臟有問題的徵兆。

要防止暈眩： 不要太快從椅子或床上爬起來。坐著時要慢慢站起來。 如果妳長期站在同一個地方，請移動腿部以促進循環。 避免過熱、擁擠的地方；多穿幾層衣服，需要的時候就可以脫掉幾層衣服。 洗溫水澡而非熱水澡，淋浴也一樣。打開通風扇或窗戶開一小細縫來保持浴室涼爽。 運動一下是好的，但如果妳感到疲勞，就要小心別運動過度。 每天喝至少八杯水來保持水分，如果有運動或天熱時要再喝多一點。 少量多餐而非三餐大吃大喝，以避免血糖下降。絕不漏掉任何一餐。 在夜裡側臥，左邊或右邊都會比仰睡得好，但左邊效果會比較好。 穿有支撐功能的長襪，以幫助身體下半部的循環。 服用鐵劑，或如果妳的醫生有開立處方，那麼就服用含鐵質的產前維他命。

問題:我的寶寶為什麼會打嗝？ 回答:加 州帕羅阿圖路西勒怕卡得兒童醫院的婦產科及遺傳學專家Dr. Mark Taslimi（馬克達司理米博士）表示：「就和我們不知道大人為什麼會打嗝一樣，他們對於胎兒的打嗝現象也摸不著頭腦。打嗝，一種橫隔膜不自主的震動抽 慉，在子宮裡是完全正常且無須擔憂的，胎兒六個月大，神經系統完成發育時便會有機會發生打嗝，妳應該將打嗝視為寶寶正常發育的跡象。但如果妳感覺不到寶寶 打嗝也不要太擔心；有些準媽媽也不會注意到這些的。」

如 果妳正在作假分娩先兆，妳會有感覺起來好像是真的，但實際上強度不夠讓妳的分娩真正開始的收縮。也就是說，它們不會讓子宮頸變薄或擴張。這類的收縮稱為假 子宮收縮，如果強度或次數增加，它們很容易感覺起來像要分娩，但通常都不太規則，最後也會緩和或停止。她們可能在真正分娩來臨前間歇性的出現好幾天（甚至 好幾周）。 假分娩先兆的包括： 不規則且強度好像沒有增加的收縮。 疼痛集中於妳的下腹部和腹股溝而非穿越子宮到下背部的疼痛。 當妳移動或散步時便會消失的收縮。 真正分娩的跡象包括： 無法停止的強烈收縮。 胎兒位置下降。在分娩開始前幾周，有些孕婦便感覺嬰兒下降到他們的骨盆。當胎兒下降時，妳或許會覺得呼吸比較容易，因為胎兒已經不再往上擠壓橫隔膜，但妳會覺得對膀胱和骨盆的壓力增加。 子宮頸的黏液栓被排出。黏液栓是數量很少的黏稠黏液，作用在於阻塞子宮頸和子宮間的通道，避免感染。有時當黏液栓被排出時，會染上一些微量的咖啡色、粉紅色或真血。如果分娩還沒開始，通常在妳看到黏液栓後的一兩天就會分娩了。 羊水破了。妳可能會覺得羊水湧出，或是細流（19% 的人只感覺到微微的滴漏），有些人則覺得介於兩者之間（29%）。通常分娩在羊水破裂後沒多久開始。 其他分娩的徵兆包括腹瀉及背痛。 分娩的先兆因人而異，因此越接近預產期越要好好地傾聽妳的身體。

制訂分娩意外事故處理計畫 妳可能因為提早分娩或其他併發症而需待在醫院超過妳預期的時間。至少給朋友或親人一把妳家的鑰匙，以防當妳需要任何東西時卻無法回家。列出能在接到通知時馬上做下列事情的人： 在生產期間照顧家裡其他孩子。 載孩子們上下學及參加課後活動。 餵狗、澆花、拿取郵件。 接替妳的工作或其他任何妳必須做的事。 將這些人的姓名電話放在皮包裡或記錄到手機裡，以便分娩時可以通知他們。