腦發展講座@5.9.14

腦發展講座@5.9.14

**第一次遇anson, 獲益良多, 過咗好開心既一晚

但抄note 有啲亂.....

 

如遇上長課堂, 想訓, 有乜改善方法:

1)      多做運動

2)      互動教書方法

3)      優質睡眠

4)      做腹式呼吸

5)      多思考, 令腦部多氧氣

6)      打喊露

7)      靜止活動不要過長

8)      飯後不要即坐

9)      講笑

 

**坐得太耐, 腦部會少氧氣, 要多改變姿勢以增加氧氣

**大肌肉運動- 帶氧運動, 對於成年人作出決定, 工作記憶, 計劃, scheduling 都有很大幫助

**腹式呼吸 – 調節校能提升

 

神經膠質原: 學習/語言 ß呢part 我抄到一舊舊

 

鏡像神經原: COPY 關係好/ 自己好鍾意既人

 

YR 0-3 – 要有五感